명확하게 볼 수 있는 솔리드 아이 케어 조언
자신을 제대로 돌볼 수 있는 충분한 시간을 찾기가 어려운 경우가 많다.
하지만, 만약 여러분의 눈이 그러한 집중력 중 하나가 아니라면, 여러분은 눈의 건강을 희생하고 있을 수 있다.
계속해서 읽으면서 눈을 제대로 돌보는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법을 배우십시오.
여러분은 여름에 선글라스를 쓰는 것이 중요하다는 것을 알고 있을 것이다.
하지만 겨울에는 선글라스를 쓰는 것이 그 못지않게 중요하다.
생각해보면 그 이유는 눈이 많은 빛을 반사하기 때문이다.
눈이 오지 않아도 태양은 밝게 빛난다.
흐린 날에도 그렇다.
눈병이 가족 내에서 발생하는 것 같으면, 눈 관리 전문가를 방문하십시오.
많은 안과 질환들은 유전적으로 발생하며, 만약 당신의 안과의사에 의해 그 상태가 알려지면 미리 치료될 수 있다.
당신의 의사가 그것을 빨리 알수록, 그들은 그것을 더 빨리 치료할 수 있고, 엄청난 변화를 만든다.
모든 선글라스가 똑같은 것은 아니다.
적어도 99%의 UVB와 UVA 광선을 차단하는 한 쌍을 찾아라.
비록 선글라스가 단지 당신에게 패션 아이템이라고 할지라도, 어떤 낮은 품질의 선글라스가 실제로 당신의 시력을 해칠 수 있다는 것을 알아라.
당신이 소비하는 것은 당신의 눈 건강에 영향을 미친다.
아연, 오메가3 지방산, 비타민C, 비타민E가 다량 함유된 식품을 섭취하면 황반변성과 백내장을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 다른 안과 질환도 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
콩, 견과류, 연어, 잎이 무성한 야채, 연어 같은 음식들은 모두 이러한 영양소를 포함하고 있다.
당신은 눈 질환에 대한 가족력을 알아야 한다.
많은 안과 질환은 유전적이기 때문에, 당신과 당신의 의사가 이 정보를 가지고 있는 것이 중요하다.
가족과 대화하면 이 정보를 알 수 있다.
선글라스 없이 집을 떠나지 마라.
그들은 심지어 흐린 날에도 자외선에 효과적일 수 있다.
자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 선택하십시오.
그것들은 더 비쌀 수도 있지만, 당신의 시력의 건강은 그럴 가치가 있다.
정기적으로 시력 검사를 받도록 하십시오.
시력에 문제가 있으면 항상 즉시 검사를 받아야 하지만 모든 문제가 일찍 증상을 나타내지는 않는다는 것을 알아야 한다.
그곳이 정기 검진이 유익한 곳이다.
많은 눈 문제는 조기 발견이 가능할 때 치료할 수 있다.
눈을 자주 깜빡이면 눈 문제가 될 수도 있다.
눈이 건조하지 않으면 스트레스로 인해 틱이 생길 가능성이 있다.
이런 경우라면 긴장을 풀도록 해라.
만약 여러분이 틱이 불가능하다고 생각한다면, 안과에 가보라.
정기적인 안과 예약을 하는 것이 좋은 눈 건강을 보장하고 문제를 조기에 발견하는 최선의 방법이다.
나이가 들수록 정기적인 시력 검사의 필요성이 더욱 중요해지고 자주 해야 한다.
나이가 들수록 백내장이나 녹내장 같은 안과 질환이 생길 가능성이 높아진다.
이것은 의료 전문가가 문제를 쉽게 처리할 수 있을 때 볼 수 있게 해준다.
여기서 배운 정보는 눈 관리에 관한 당신의 이익을 위한 것이다.
만약 당신이 이 분야에서 수준에 미치지 못한다면, 당신은 무엇을 해야 하는지 배워야 한다.
눈이 건강할 수 있도록 눈을 적절하게 관리해야 한다.
